পাঠ্যপুস্তক এবং স্কুল সরবরাহের সাথে ব্যাকপ্যাকগুলি পূরণ করা ব্যাকপ্যাকগুলিকে ভারী এবং পরিধান করা কঠিন করে তুলতে পারে। সঠিকভাবে পরা না হলে, ব্যাকপ্যাকগুলি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পিঠ, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা হতে পারে। যদিও ব্যাকপ্যাকগুলি স্কোলিওসিস বা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হিসাবে দেখানো হয়নি, তবে ভাল অভ্যাস গড়ে তোলা শুরু করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি নয় যা পিঠের স্ট্রেন এবং ব্যথা কমাতে পারে।
1. সঠিক আকার - বড় অগত্যা ভাল না. আপনার ব্যাকপ্যাকে যত বেশি জায়গা থাকবে, আপনার সন্তান তত বেশি আইটেম বহন করবে - এবং ব্যাকপ্যাকটি তত ভারী হবে। সঠিক ব্যাকপ্যাকটি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যা আপনার সন্তান এবং তাদের প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনার বেছে নেওয়া ব্যাগটি আপনার সন্তানের উচ্চতার সমানুপাতিক হওয়া উচিত।
2. দুটি চওড়া প্যাডেড কাঁধের স্ট্র্যাপ রাখুন - একটি প্রশস্ত সামঞ্জস্যযোগ্য কাঁধের চাবুক থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং কাঁধের মধ্যে ওজন সমানভাবে বিতরণ করা। বেশি প্যাডিং মানে কম ব্যথা নয়। দুটি স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য সমানভাবে বজায় রাখতে হবে। প্যাডবিহীন কাঁধের স্ট্র্যাপ অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার সন্তানের কাঁধে ছিটকে যেতে পারে।
3. একটি প্যাডযুক্ত পিঠ রাখুন - এটি আরাম যোগ করে যখন ব্যাকপ্যাকটি তাদের পিঠের কাছে সঠিকভাবে একত্রিত করা হয়। এটি প্যাকেজের অভ্যন্তরে ধারালো বস্তু বা প্রান্ত (পেন্সিল, শাসক, নোটবুক ইত্যাদি) থেকেও তাদের রক্ষা করে।
4. বেল্ট বা বুকের স্ট্র্যাপ অন্তর্ভুক্ত করুন - বেল্ট এবং কাঁধের স্ট্র্যাপগুলি ব্যাকপ্যাকের ওজনকে আরও সমানভাবে শরীরে পুনরায় বিতরণ করতে সহায়তা করে।
কম্পার্টমেন্ট সহ ব্যাকপ্যাকগুলি সন্ধান করুন: এটি সমস্ত ব্যাকপ্যাক জুড়ে সামগ্রীর ওজন সমানভাবে বিতরণ করতে সহায়তা করতে পারে।
